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力量基礎(chǔ)知識(shí)講解?

舉重比賽中,參賽者最多可以完成三次力量訓(xùn)練動(dòng)作:深蹲,臥推和硬拉。然后將每個(gè)動(dòng)作的最大代表加在一起,總得分最高的選手獲勝。“舉重是力量的終極考驗(yàn)!”不同于奧運(yùn)舉重,其特點(diǎn)是抓舉和挺舉,舉重沒有很多爆炸性的動(dòng)作。

有兩種類型的舉重比賽 - 原始和裝備。在參加比賽的參賽者中,參賽者穿著緊身的起身服,提供一些額外的支持; 原始(更受歡迎的選項(xiàng))沒有。這兩個(gè)類型都允許皮帶,手腕包裹和膝蓋包裹,盡管包裹無法幫助抓握。細(xì)分按性別,年齡和體重劃分,女性為97至198多磅,男性為114至308多。

每個(gè)階段由三名官員來評(píng)判,他們站在參與者的兩邊和前面,確保評(píng)分合理。為了獲得榮譽(yù),至少有兩名裁判員認(rèn)為“OK”才可以。為了符合要求,深蹲必須與地面平行,臥推必須暫停,并且杠鈴不會(huì)左右晃動(dòng)或改變方向。

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寺廟基礎(chǔ)知識(shí)講解?

佛教僧尼修行弘法的地方,通稱為“寺院”;禪宗則稱為“叢林”?!八隆痹瓰槲覈糯俜浇哟姆劫e客的官署,如鴻臚寺、太常寺等。東漢永平年中,西域僧人迦葉摩騰與竺法蘭來到中原,初時(shí)便是招待他們住在鴻臚寺,后來漢明帝敕旨興建白馬寺,明令該寺為迦葉摩騰與竺法蘭的安居處所,后代僧尼的住所因此通稱為“寺”。

所謂“院”者,原亦指官舍,后因唐高宗敕建大慈恩寺作譯經(jīng)院,于是成為佛教建筑物稱“院”的濫觴。“院”一般均較側(cè)重文教事業(yè),如講經(jīng)院、譯經(jīng)院等。

標(biāo)簽:講解   基礎(chǔ)知識(shí)

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